Displaying 1 of 1 2022 Formato: Book Autor: Martin, Suzanne, 1953- author. Título: 15 minute stretch / Suzanne Martin P.T., D.P.T. Edición: Second edition. Editorial, Fecha: New York, NY : DK, 2022. ©2022 Descripción: 111 pages : color illustrations ; 23 cm Resumen: "Fit exercise into your busy life with these short but effective stretching programs. Follow these stretch routines for just 15 minutes regularly -- anytime, anywhere -- to make a difference"--Back cover. Temas: Stretching exercises. Muscle strength. Exercise. Physical fitness. Otro título: Cover title. 15-minute stretch : four 15-minute workouts for flexibility, posture, and strength Contenido: How to use this book -- Defining the stretch -- Muscle connections -- Flexibility and posture -- Imagery as a tool -- Wake up the stretch -- Posture stretch -- Flexibility stretch -- Strength stretch -- Moving on -- Modify as needed -- Stretches for everyday life -- Relaxation techniques -- Strategies for healthy living. ISBN: 0744051290 9780744051292 Otro número: 1246146282 Disponibilidad en sistema: 2 Reservas vigentes: 0 N.º de artículos locales: 2 Número de control: 951897 N.º de artículos locales en: 1 N.º de artículos del sistema en: 1 Número de clasificación: 613.718 Martin Hacer solicitud Agregar a Mi lista Expand All | Collapse All Disponibilidad Buscar en el mapa Sugerencias y más Displaying 1 of 1
