Displaying 1 of 1 2013 Formato: Book Autor: Rath, Tom, 1975- Título: Eat move sleep : how small choices lead to big changes / Tom Rath. Editorial, Fecha: Arlington, VA : Missionday, 2013. Descripción: x, 246 pages ; 21 cm Resumen: #1 "New York Times" bestselling author Tom Rath delivers a book that will improve your health for years to come in three of interconnected areas: eating, moving, and sleeping. Temas: Health behavior. Food habits. Exercise. Sleep. Contenido: The basics -- Small adjustments -- Quality first -- Break the cycle -- Staying healthy -- What counts -- Refined fuel -- Timing matters -- Shortcuts -- Decisions -- Working -- Quitting -- Myth busting -- Home -- Get ahead -- Energy -- Expectations -- Good nights -- Think again -- Your routine -- Simple steps -- Looking good -- An extra boost -- Reminders -- Prevention -- Daily choices -- New habits -- Trend setters -- Ideas for life -- Wrapping up -- Concluding thoughts. LCCN: 2013935905 ISBN: 9781939714008 1939714001 Otro número: 829743808 Disponibilidad en sistema: 3 Reservas vigentes: 0 N.º de artículos locales: 3 Número de control: 378908 N.º de artículos locales en: 3 N.º de artículos del sistema en: 3 Número de clasificación: 613 Rath Hacer solicitud Agregar a Mi lista Expand All | Collapse All Disponibilidad Buscar en el mapa Sugerencias y más Displaying 1 of 1
